Du möchtest entweder deine Kraft gezielt an der Stange aufbauen oder die Pole Class ist dir zu lasch?

Dann bietet dir unser Strong Pole Konzept der ideale Einstieg in ein anspruchsvolles Training, welches den gesamten Körper belastet und dich richtig ins Schwitzen bringt.

Während im klassischen Pole Dance Unterricht das Augenmerk etwas 50 / 50 auf Tanz und Akrobatik liegt, verzichtet Strong Pole auf künstlerische Komponenten. In diesem Kurs zählt einzig Disziplin, Kraft und Ausdauer. Wir bewegen uns ausschliesslich an der Stange und setzten nur selten ab.

Besonders geeignet ist unser Konzept entweder:

• Für angehende Athleten, die Pole Dance als reine Kraftsportart betreiben möchten und kein Interesse an der tänzerischen Komponente des Sports haben.
• Für Schüler/innen ab Level IT1, welche bereits die wichtigsten Basic Griffe und Figuren beherrschen und zusätzliche Kraft, für eine bessere Leistung in der Pole Class, erreichen möchten.

Bei der Wahl eines Abos stehen dir zusätzliche Kurse kostenlos zur Verfügung:

• 1x jeden Monat Flexibility (immer Sonntags)
• Outdoor Cardio Kurse
• Street Pole

Beginner 
Du lernst erste Basic Tricks und beginnst ein Gefühl für die Pole zu entwickeln.

IT 1
Im Intermediat 1 Kurs lernst du deine ersten Overturns (Kopf über) und weitere Tricks.

IT 2
Im Intermediat 2 Kurs begegnest du den ersten One-Handed-Tricks und beginnst in den Overturns Free-Handed zu halten.

Advanced
Wenn du bereits alle Basic Handgriffe und Hängepositionen beherrschst, wird es Zeit, deine Figuren und Combos zu erweitern. Lerne herausfordernde Tricks und perfektioniere deine Technik.                       

Masterclass
Du bist bereits ein Meister auf deinem Gebiet, möchtest aber dein Können um neue Tricks und Combos erweitern? Dann ist die Masterclass ideal für dich, da du regelmässig gefordert wirst und dein Können aktuell bleibt.

Wir akzeptieren folgende Zahlungsarten:

• Barzahlung
• Vorabüberweisung
• Ratenzahlung

Bankverbindung:
Bank: Basler Kantonalbank
IBAN: CH34 0077 0254 2914 1200 1