Exotic Pole

Ab 09.01.2019
Kursbeschreibung:
Exotic Pole ist die sexy Seite des Pole Dance. Künstlerin Amber Eve lehrt dir aufreizende Moves und Choreographien. Der Kurs passt sich dem Level der Teilnehmerinnen an. Also schnapp dir High Heels und entdecke neue sinnliche Fassetten an dir!

Dauer: 60 min.
Kurse: Mittwoch 18:00 - 19:00 Uhr
Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr
Trainerin: Eva
Level: All Level
Geeignet für: Jede/r die/der sich sexy an und um die Pole bewegen möchte

Für Informationen über Einzelpreise und Abos siehe unter "Erfahre mehr"
 
 

Pole Dance Kurs Beginner

Kursbeschreibung:
Lerne die Kunst der vertikalen Stange zu beherrschen. Unser Pole Beginner Kurs ist der ideale Einstieg in die Trendsportart Pole Dance / Pole Fitness. An der Pole trainierst du nicht nur Körperhaltung und Kraft, sondern auch Ausdauer und Flexibilität.

Dauer: 60 min.
Kurse: Montag 18:00 - 19:00 Uhr
Dienstag: 19:00 - 20:00 Uhr
Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr
Trainerin: Cindy
Level: Beginner
Geeignet für: Jede/r die/der sich für Tanz und Arealistik interessiert.

Für Informationen über Einzelpreise und Abos siehe unter "Erfahre mehr"
 
 

Pole Dance Kurs IT 1

Kursbeschreibung:
Nachdem du den Beginner Kurs gemeistert hast, freuen wir uns darauf dich im IT 1 Unterricht wieder begrüssen zu dürfen. Weitere Figuren und Choreographien warten bereits auf dich.

Dauer: 60 min
Kurse: Montag 20:00 - 21:00 Uhr
Donnerstag 18:00 - 19:00 Uhr
Trainerin: Cindy
Level: IT 1
Geeignet für: Absolventen/innen des Pole Lv. Beginner Kurses

Für Informationen über Einzelpreise und Abos siehe unter "Erfahre mehr"
 

Pole Dance Kurs IT 2

Kursbeschreibung:
Lerne auch herausfordernde Combos auf Static und Spinning zu perfektionieren. Rhythmus und Bewegung fliessen ineinander und ergeben ein Meisterwerk deines persönlichen Ausdrucks im Tanz wieder.

Dauer: 60 min
Kurse: Montag 19:00 - 20:00 Uhr
Dienstag 18:00 - 19:00 Uhr
Trainerin: Cindy
Level: IT 2
Geeignet für: Absolventen/innen des Pole Lv. IT 1 Kurses

Für Informationen über Einzelpreise und Abos siehe unter "Erfahre mehr"
 

FreePole

 

Kursbeschreibung:
Hast du Poledancerfahrung und möchtest selbstbestimmt trainieren, hast aber keine Stange oder alleine zu trainieren fällt dir schwer? Möchtest du zusätzlich zu deinem Poledance-Training frei trainieren? Würdest du gerne mit anderen motivierten Frauen zusammen trainieren und dich inspireren lassen? Dann ist das FreePole-Training genau das Richtige für dich! Komm vorbei und teste es. Motivierte Teilnehmerinnen profitieren von interessanten Rabatten (Siehe unter "AGB" oder "Jetzt Buchen")

Level: Alle Levels

Geeignet für: Nur Frauen

Trainerin: Diana Jessica

Dauer: 60 min.

FreePole-Kurse: Samstag 14:00-18:00 Uhr

Für mehr Informationen zu FreePole siehe unter: "Jetzt Buchen" oder in "AGB"

 

Flexy and Sexy

Kursinhalt:
Baue Schritt für Schritt eine bessere Flexibilität auf. Dies ist nicht nur schön für jede Pole-Figur, sondern bringt auch in alltäglichen Bewegungen mehr körperliche Freiheit mit sich.

Dauer: 60 min
Kurse: Donnerstag 20:00 - 21:00 Uhr
Trainerin: Cindy
Level: Beginner - Fortgeschritten
Geeignet für: Alle

Für Informationen über Einzelpreise und Abos siehe unter "Erfahre mehr"
 
 

Body Crusher

Kursinhalt:
Möchtest du Dysbalancen ausgleichen, mehr Kraft für die Pole oder im Allgemeinen aufbauen oder endlich diesen sexy Bikini Body haben, von dem alle immer träumen? Dann ist der Body Crusher genau das Richtige für dich!

Dauer: 60 min
Kurse: Dienstag 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Trainerin: Cindy
Level: Beginner - Fortgeschritten
Geeignet für: Alle

Für Informationen über Einzelpreise und Abos siehe unter "Erfahre mehr"
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